डलहौज़ी हलचल (चंबा) : आर्ट ऑफ लिविंग ने हिमाचल प्रदेश के सलूणी में एक विशेष हैप्पीनेस प्रोग्राम का आयोजन किया। इस कार्यक्रम का नेतृत्व मुख्य प्रशिक्षक हेमंत पुरी ने किया। इसमें उपमंडल के कई लोगों ने भाग लिया और विभिन्न गतिविधियों का आनंद लिया।
सुदर्शन क्रिया और योगाभ्यास
प्रतिभागियों को सुदर्शन क्रिया, योगाभ्यास, ध्यान और अन्य योगिक क्रियाओं का प्रशिक्षण दिया गया। इस कार्यक्रम में प्यारे लाल, राजमल शर्मा, राहुल ठाकुर, संजीव कुमार, सीमा देवी, अंजना कुमारी, सैनाज बट्ट, आशा कुमारी, भारती देवी, वर्षा शर्मा और बंदना शर्मा सहित कई लोगों ने भाग लिया और सुदर्शन क्रिया का अनोखा अनुभव किया।
जीवन में सकारात्मक बदलाव
प्रतिभागियों ने बताया कि इस कार्यक्रम ने उनके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाया है। उन्होंने कहा कि आर्ट ऑफ लिविंग के माध्यम से ऊर्जा का संचार बढ़ा है, गुस्से पर काबू पाया है और मानसिक शांति प्राप्त हुई है। इस कोर्स ने उनके जीवन में खुशी का अनुभव बढ़ाया है और उनके मन को शांति मिली है।
क्या कहते हैं मीडिया प्रबंधक मनुज शर्मा
आर्ट ऑफ लिविंग के मीडिया प्रबंधक मनुज शर्मा ने बताया कि सुदर्शन क्रिया और अन्य योगिक क्रियाएं लोगों के चिंता स्तर को कम करने में मदद करती हैं, अच्छी नींद लाती हैं, तनाव को कम करती हैं और भीतरी ऊर्जा को सही दिशा देती हैं। उन्होंने कहा, “आपके भीतर कई अप्रयुक्त संभावनाएं छिपी होती हैं, जो हैप्पीनेस प्रोग्राम के माध्यम से मुक्त हो जाती हैं और आपको अपने बारे में एक बेहतर नजरिया मिलता है।”
मन की शांति और खुशी का अनुभव
आज की व्यस्त और विचलित करने वाली दुनिया में, जहां मन अतीत और भविष्य में उलझा रहता है, खुशी यहीं और अभी में पाई जा सकती है। आर्ट ऑफ लिविंग कोर्स के दौरान, आप अपनी असीमित शक्ति और स्वतंत्रता की खोज करते हैं। हैप्पीनेस कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण सुदर्शन क्रिया है, जो एक शक्तिशाली श्वास तकनीक है। यह तकनीक श्वास की विशिष्ट, प्राकृतिक लय का उपयोग करके गहरे स्तर पर तनाव को दूर करती है और मन, शरीर और हृदय को संतुलित और एकीकृत करती है।
