डलहौज़ी हलचल (नूरपुर): राजकीय महाविद्यालय रिड़कमार में राष्ट्रीय सेवा योजना (NSS) इकाई के तत्वावधान में योग शिविर का आयोजन किया गया, जिसमें बड़ी संख्या में छात्र-छात्राओं ने भाग लिया। इस आयोजन का उद्देश्य छात्रों में योग के महत्व और स्वास्थ्य लाभ के प्रति जागरूकता बढ़ाना था।
योग शिविर में विभिन्न आसनों का अभ्यास
महाविद्यालय के कार्यवाहक प्राचार्य श्री मनोज कुमार ने शिविर का संचालन किया और योग की आवश्यकता तथा इससे मिलने वाले लाभों पर जोर दिया। योग सत्र का निर्देशन आयुर्वेदिक विभाग दरीणी की योग प्रशिक्षिका श्रीमती सुमना द्वारा किया गया। उन्होंने छात्रों को वार्म-अप, बटरफ्लाई आसन, भ्रमरी प्राणायाम समेत अन्य महत्वपूर्ण प्राणायाम एवं ध्यान का अभ्यास करवाया, जिससे उनकी शारीरिक और मानसिक तंदरुस्ती में वृद्धि हो।
योग को आदत में शामिल करने की सलाह
योग प्रशिक्षिका श्रीमती सुमना ने छात्रों को योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी। उन्होंने बताया कि योग के नियमित अभ्यास से न केवल शारीरिक फिटनेस बल्कि मानसिक संतुलन भी अच्छा बना रहता है।
महत्वपूर्ण अतिथियों की उपस्थिति
इस अवसर पर महाविद्यालय के प्रोफेसर हाकम चंद, प्रोफेसर भूपेंद्र सिंह और प्रोफेसर आशा मिश्रा भी उपस्थित रहे, जिन्होंने छात्रों को प्रोत्साहित किया और योग की महत्ता पर जोर दिया।
योग शिविर से लाभ
इस एकदिवसीय योग शिविर ने छात्रों में स्वास्थ्य और योग के प्रति रुचि बढ़ाई और उनके शारीरिक व मानसिक विकास की दिशा में एक सकारात्मक कदम बढ़ाया है।
