‘करें योग, रहें निरोग’ के संदेश के साथ ऊना में उमड़ा जनसैलाब, 600 प्रतिभागियों ने किया सामूहिक योग

बढेड़ा में आयोजित हुआ जिला स्तरीय योग दिवस कार्यक्रम

डलहौज़ी हलचल | ऊना

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर रविवार को ऊना जिले के बढेड़ा स्थित हिमकैप्स नर्सिंग एंड लॉ कॉलेज परिसर में जिला स्तरीय योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस वर्ष की थीम “स्वस्थ आयु के लिए योग” (Yoga for Healthy Ageing) के अनुरूप आयोजित कार्यक्रम में प्रशिक्षुओं, विद्यार्थियों, अधिकारियों, कर्मचारियों तथा स्थानीय लोगों सहित लगभग 600 प्रतिभागियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।

प्रातः 6:30 बजे से 7:30 बजे तक चले एक घंटे के विशेष योग सत्र में प्रतिभागियों ने विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास कर स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संदेश दिया।

योग भारत की अमूल्य धरोहर : विनय मोदी

कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के रूप में उपस्थित सहायक आयुक्त विनय मोदी ने कहा कि योग हमारे ऋषि-मुनियों द्वारा प्रदत्त अमूल्य विद्या है, जिसने भारत की प्राचीन ज्ञान परंपरा को वैश्विक पहचान दिलाई है।

उन्होंने कहा कि “करें योग, रहें निरोग” केवल एक नारा नहीं बल्कि स्वस्थ और संतुलित जीवन का मूल मंत्र है। विशेष रूप से युवाओं को योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए, क्योंकि नियमित योगाभ्यास शरीर और मन दोनों को सशक्त बनाता है।

युवाओं के व्यक्तित्व विकास में सहायक है योग

विनय मोदी ने कहा कि युवा समाज और राष्ट्र निर्माण की धुरी हैं। योग उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाकर जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार करता है।

उन्होंने कहा कि योग के माध्यम से विकसित सकारात्मक सोच युवाओं में अनुशासन, आत्मविश्वास, संवेदनशीलता तथा पारिवारिक मूल्यों के प्रति सम्मान की भावना को भी मजबूत करती है।

योग प्रशिक्षकों ने करवाया विभिन्न आसनों का अभ्यास

कार्यक्रम के दौरान आयुष विभाग के योग प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन, प्राणायाम और ध्यान की विधियों का अभ्यास करवाया। साथ ही योग के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों की विस्तृत जानकारी भी दी गई।

योग प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास से तनाव कम होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है।

एक माह से चल रही थीं प्री-योग दिवस गतिविधियां

जिला आयुर्वेद अधिकारी डॉ. किरण शर्मा ने बताया कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में पिछले एक माह से जिलेभर में विभिन्न स्थानों पर प्री-योग दिवस गतिविधियों का आयोजन किया जा रहा था।

उन्होंने कहा कि आयुष विभाग द्वारा आयोजित योग शिविरों और जागरूकता कार्यक्रमों के माध्यम से लोगों को योग के महत्व और इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में जागरूक किया गया।

योग संस्कृति को अपनाने का आह्वान

डॉ. किरण शर्मा ने लोगों से योग को अपनी दैनिक जीवनशैली का हिस्सा बनाने का आग्रह करते हुए कहा कि यदि समाज में योग संस्कृति को व्यापक स्तर पर अपनाया जाए तो भारत पुनः विश्वगुरु बनने की दिशा में और अधिक मजबूती से आगे बढ़ सकता है।

जिला रेडक्रॉस सोसायटी का मिला सहयोग

कार्यक्रम के सफल आयोजन में जिला रेडक्रॉस सोसायटी का भी महत्वपूर्ण सहयोग रहा। इस अवसर पर हिमकैप्स संस्था के अध्यक्ष विक्रमजीत सिंह, प्रबंधन समिति के सदस्य, विभिन्न विभागों के अधिकारी, प्राध्यापक, विद्यार्थी तथा बड़ी संख्या में गणमान्य नागरिक उपस्थित रहे।

कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों ने नियमित योगाभ्यास कर स्वस्थ, निरोग और सकारात्मक समाज के निर्माण में योगदान देने का संकल्प लिया।